أداة مجانية
هل أنت معرّض لنقص فيتامين د؟
رغم شمس قطر الوفيرة، يعاني أغلب المقيمين من انخفاض فيتامين د — لأن معظم اليوم يُقضى في الداخل. أجب عن ٧ أسئلة سريعة لتقدير خطرك، مع نصيحة من صيدلي مرخّص.
0/7
كيف بُنيت هذه الأداة
تستند الأسئلة إلى عوامل الخطر المعروفة لنقص فيتامين د — قلة التعرّض للشمس، والحياة داخل المباني، ولون البشرة، والعمر، والحمل. راجعها أفراح حمزة سيد، صيدلانية مرخّصة من وزارة الصحة العامة. معايير المراجعة ←
هذه الأداة تثقيفية ولا تُغني عن الاستشارة الطبية أو التشخيص. الطريقة الوحيدة لتأكيد مستوى فيتامين د هي فحص دم.